离婚孩子给了女方怎么再给男方抚养

（一）协商途径：男女双方就抚养权变更一事进行充分沟通，把孩子抚养权变更、抚养费支付、探视权等具体事项都详细写在变更协议里。然后双方签字确认，这份协议就具备法律效力，双方都得遵守。

（二）诉讼途径：若协商不成，男方按法定事由起诉。准备好女方存在不适宜继续抚养孩子情况的证据，比如女方生病的诊断书、虐待孩子的相关记录等。向有管辖权的法院提交诉状和证据，等待法院审理判决。

法律依据：
《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后若想把孩子抚养权从女方变更到男方，有两个办法。首先，双方能商量好的话，签个抚养权变更协议，把事情说清楚，协议是有法律效力的。

要是谈不拢，男方能去法院起诉变更。不过得有法定理由，像女方重病伤残没法养孩子、没尽抚养义务甚至虐待孩子、孩子满八岁想跟男方且男方有能力抚养等。法院会全面考虑，以孩子健康成长为出发点来判决。
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结论：
离婚时孩子抚养权归女方后想变更给男方，有协商签订变更协议和向法院起诉两种途径。
法律解析：
首先，若男女双方能就抚养权变更协商一致，签订的抚养权变更协议是具备法律效力的，这体现了双方意思自治原则，只要协议内容不违反法律规定，就能保障变更的顺利进行。其次，当协商无法达成一致时，男方可以向法院起诉。法律明确规定了起诉变更抚养权的法定事由，比如女方因严重疾病或伤残失去抚养能力，女方对孩子不尽抚养义务甚至虐待孩子，孩子年满八周岁且自愿跟随男方生活同时男方有抚养能力，还有其他正当理由。法院审理此类案件时，会全面考量各种因素，以孩子健康成长为出发点来判决。如果在变更孩子抚养权方面遇到困惑或问题，建议及时向专业法律人士咨询，以便获得准确且符合实际情况的法律建议和帮助。
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离婚后孩子抚养权从女方变更到男方确实主要有协商和诉讼这两种途径。这是保障孩子权益以及父母合法权利的合理规定。

在具体操作上，首先双方协商一致变更抚养权是较为理想的方式。双方签订的变更协议应详细清晰地写明各项事宜，确保日后执行中不产生歧义。为增强协议效力，可考虑进行公证。
其次，当协商无法达成一致时，男方选择诉讼途径要充分准备法定事由相关证据。若以女方患严重疾病或伤残为例，需提供医院诊断证明等；涉及女方不尽抚养义务或虐待行为，要有相关证人证言、视频资料等。对于孩子年满八周岁愿随男方生活的情况，要尊重孩子真实意愿并提供相应证明。法院在审理时会全面审慎地权衡，最终以孩子健康成长为出发点作出公平判决。
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法律分析：
（1）协商变更抚养权，是较为平和的方式。双方自愿达成协议，将变更抚养权的相关事项如抚养费支付、探视权等详细写明。只要协议内容不违反法律规定、不损害孩子利益，就会产生法律效力，受到法律保护。

（2）诉讼变更抚养权，需要满足法定条件。这些法定事由是为保障孩子能在更适宜的环境成长。比如女方因重大疾病等失去抚养能力，孩子继续跟随女方可能面临困境；女方存在不当行为影响孩子健康成长；孩子有自主意愿且男方具备抚养能力等情况。法院会审慎权衡各种因素，确保判决符合孩子最大利益。

提醒：
无论是哪种变更途径，都要以孩子利益为出发点。变更抚养权涉及复杂法律问题，若有疑问建议咨询专业律师。